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En France, l'exposition au soleil est responsable d'environ 80 % des cancers de la peau, une statistique alarmante qui souligne l'importance d'une prévention rigoureuse.
L’application de la protection solaire est essentielle dans toute routine de soin cutanée. Si la majorité d'entre nous connaît l’importance d’utiliser un SPF en été, il est tout aussi crucial de l’intégrer tout au long de l'année. Le SPF joue un rôle clé dans la prévention du vieillissement cutané prématuré et de divers problèmes de peau, dont les cancers cutanés.
Prévention
Les signes d'une peau abîmée par le soleil sont variés et peuvent se manifester différemment en fonction de l'intensité et de la durée de l'exposition aux rayons UV. Les premiers signes visibles incluent des rides et ridules, surtout autour des yeux et de la bouche, ainsi qu'une perte d'élasticité de la peau. La peau peut également présenter des taches brunes, appelées lentigos solaires, qui apparaissent sur les zones les plus exposées comme le visage, les mains, et le décolleté.
Jusqu'à 90 % des signes du vieillissement cutané sont attribuables à l'exposition aux rayons ultraviolets. Ces rayons UV, qu'ils soient de type A (UVA) ou B (UVB), ont des effets dommageables sur la peau. Les UVA pénètrent profondément dans la peau et sont responsables de l’accélération de l’apparition des rides, tandis que les UVB sont à l’origine des coups de soleil et peuvent causer des dommages à la couche externe de la peau
Pour évaluer les dommages solaires, il est recommandé de consulter un dermatologue, qui peut identifier des signes moins visibles et proposer des solutions adaptées pour atténuer ces effets et prévenir de futurs dommages.
Comment choisir et appliquer sa protection solaire ?
Il est essentiel de choisir une protection solaire adapté à son type de peau et à ses besoins. Pour une protection optimale, il faut utiliser un écran solaire avec un SPF d’au moins 30, mais pour les peaux sensibles ou à risque de cancer de la peau, un SPF plus élevé peut être nécessaire. Assurez-vous également de choisir un produit à large spectre, c'est-à-dire qui protège à la fois contre les UVA et les UVB.
En été, l’application de la protection solaire doit être effectuée 15 à 30 minutes avant l’exposition au soleil en quantité suffisante, et il est recommandé de réappliquer le SPF toutes les deux heures ou après chaque baignade ou transpiration.
Tout au long de l’année veillez à appliquer votre protection solaire en dernière étape de votre routine de soins.
Avec votre routine Kernel
L'application de SPF est d'autant plus cruciale lorsque l'on utilise des produits à base de rétinol ou d'autres acides exfoliants, comme l'acide glycolique ou l'acide salicylique. Ces actifs, bien qu'efficaces pour traiter des problèmes cutanés comme l'acné ou les signes du vieillissement, rendent la peau plus sensible aux effets néfastes des rayons UV.
Le rétinol accélère le renouvellement cellulaire et, en exposant de nouvelles couches de peau, rend la peau plus susceptible aux brûlures et aux dommages causés par le soleil.
De même, les acides exfoliants peuvent affaiblir la barrière cutanée, rendant la peau plus vulnérable aux rayons UV et peut entraîner des coups de soleil, des taches pigmentaires et un vieillissement prématuré de la peau.
Une surveillance régulière de la peau est essentielle pour repérer les signes de dommages causés par le soleil, notamment l’apparition soudaine de nouvelles taches ou de changements dans la texture cutanée. En cas de doute ou d’anomalie, consulter un dermatologue pour un diagnostic précis et des conseils personnalisés est toujours recommandé, afin de prévenir toute complication.
Sources
American Academy of Dermatology (AAD), “Sunscreen FAQs.”
PubMed, "The Role of Sunscreen in Skin Cancer Prevention."
MDPI - Molecular Mechanisms of Skin Aging and Photodamage
Santé Publique France - Cancers de la peau