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La peau qui pèle, aussi appelée desquamation, est un phénomène souvent désagréable et parfois inquiétant. Bien qu’il s’agisse d’un processus naturel de renouvellement cutané, une desquamation excessive peut révéler un déséquilibre. Identifier ses causes et adopter les bons gestes est essentiel pour retrouver une peau saine et confortable.
Qu’est-ce que la desquamation ?
La desquamation est le processus naturel par lequel la peau élimine ses cellules mortes. Ce mécanisme contribue au renouvellement cellulaire et au maintien d’une surface cutanée uniforme. Cependant, lorsque ce phénomène devient excessif, il peut entraîner des zones rugueuses, des squames visibles, voire des irritations. Ces symptômes traduisent souvent une agression ou un déséquilibre interne ou externe.
Les causes principales de la peau qui pèle
La desquamation peut être provoquée par divers facteurs :
1. Exposition solaire excessive : Un coup de soleil endommage les cellules de l’épiderme, entraînant leur mort prématurée. Ce phénomène déclenche une desquamation naturelle pour éliminer les cellules abîmées.
2. Sécheresse cutanée : Une peau déshydratée manque de lipides essentiels, ce qui fragilise la barrière cutanée. Cette condition est souvent exacerbée par le vent, le froid ou un manque d’hydratation.
3. Pathologies dermatologiques : Des affections comme l’eczéma ou le psoriasis accélèrent le renouvellement cellulaire, causant des plaques de peau qui pèlent. Les infections fongiques, comme le pied d’athlète, peuvent également être responsables d’une desquamation locale.
4. Réactions aux produits ou traitements : Certains ingrédients actifs, comme les rétinoïdes ou les acides exfoliants, peuvent irriter la peau et provoquer un pelage. De même, des traitements médicaux, comme la chimiothérapie, peuvent induire cette réaction.
Comment traiter et prévenir la desquamation ?
Hydratez intensément : Appliquer des crèmes enrichies en céramides ou en acide hyaluronique aide à restaurer la barrière cutanée et à maintenir une hydratation optimale.
Protégez votre peau des UV : Utilisez un écran solaire à large spectre, même en hiver, pour éviter les coups de soleil et limiter les agressions solaires.
Choisissez des nettoyants doux : Privilégiez des soins sans savon ni alcool, afin de ne pas irriter davantage la peau.
Adoptez des actifs adaptés : Les AHA et BHA exfolient en douceur, tandis que l’acide lactique hydrate tout en aidant au renouvellement cellulaire. Les céramides renforcent la barrière lipidique pour une peau mieux protégée.
Consultez un dermatologue : Si la desquamation persiste ou s’accompagne de rougeurs, démangeaisons ou douleurs, un avis médical est nécessaire pour identifier la cause et adapter le traitement.
Conseils pour prévenir au quotidien
- Hydratez votre peau après chaque douche pour préserver son équilibre hydrique.
- Maintenez une hydratation interne en buvant suffisamment d’eau.
- Adoptez une alimentation riche en oméga-3 et en vitamines A et E pour soutenir la santé de la peau.
- Portez des vêtements adaptés pour protéger votre peau des agressions climatiques.
La peau qui pèle peut être le signe d’un déséquilibre passager ou d’une affection sous-jacente. Comprendre ses causes et adopter une routine adaptée est essentiel pour restaurer son confort et prévenir de futurs épisodes. Chez Kernel, nous proposons des solutions personnalisées qui respectent les besoins uniques de chaque peau.
Sources
Cristina Has - Peeling Skin Disorders: A Paradigm for Skin Desquamation
Augustin M, Wilsmann-Theis D - Diagnosis and treatment of xerosis cutis - a position paper.
Terrie YC - Itchy, scratchy skin: Preventing and managing xerosis.