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L'excès de sébum, souvent responsable de l'acné, résulte de la surproduction d'une substance huileuse par les glandes sébacées. Bien que protecteur, le sébum en trop grande quantité peut obstruer les pores et provoquer un effet luisant sur la peau. Plusieurs facteurs contribuent à cette production, notamment les hormones, le stress, l’alimentation et certains produits de soin.
Comprendre le Sébum et son Importance
Le sébum joue un rôle crucial dans la préservation de l'hydratation et de la barrière protectrice de la peau. Cependant, lorsque les glandes sébacées sont surstimulées, l’excès de sébum peut favoriser l'apparition de boutons et donner un aspect gras à la peau. Réguler ce mécanisme est essentiel pour maintenir une peau saine.
Choisir les bons actifs
Retinoïdes et Acides
Les rétinoïdes, dérivés de la vitamine A, sont recommandés pour leur capacité à contrôler la production de sébum et à prévenir l’obstruction des pores. Ils favorisent le renouvellement cellulaire et réduisent ainsi les risques d’acné.
D’autres actifs, comme l’acide salicylique, dissolvent l’excès de sébum dans les pores, contribuant ainsi à diminuer la brillance et les imperfections.
Les Bienfaits du Zinc et de la Niacinamide
Le zinc, qu’il soit pris en complément ou appliqué sur la peau, aide à réguler la production de sébum en agissant directement sur les glandes sébacées. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes bénéfiques pour les peaux sujettes à l'acné.
La niacinamide, un autre ingrédient réputé, matifie et apaise la peau, réduisant ainsi la brillance sans irriter.
Adopter une Alimentation Anti-Inflammatoire
Il existe un lien entre une alimentation riche en glucides à indice glycémique élevé (comme le sucre et les produits raffinés) et une production accrue de sébum. En privilégiant une alimentation à base de légumes verts, de protéines maigres et d’oméga-3, on peut limiter les pics d’insuline qui stimulent les glandes sébacées.
Une Routine de Soin Adaptée
L’utilisation de nettoyants doux et non comédogènes permet de nettoyer la peau tout en respectant sa barrière protectrice, prévenant ainsi une surproduction de sébum induite par l'irritation.
Réguler l’excès de sébum implique une combinaison de soins adaptés, d’ingrédients actifs et d’une alimentation équilibrée. Cette approche holistique contribue à prévenir l’acné et à maintenir une peau équilibrée, matifiée et en bonne santé.
Chez Kernel, notre sérum tri-actif vous offre une synergie parfaite d’actifs, respectant votre barrière naturelle. Il aide votre peau à retrouver son équilibre en régulant la production de sébum, pour une protection optimale.
SOURCES
Regulation of Sebum Production and Its Role in Acne
The Johnson & Johnson Skin Research Center
The primary role of sebum in the pathophysiology of acne vulgaris and its therapeutic relevance in acne management, James Q del Rosso
Sustainable rates of sebum secretion in acne patients and matched normal control subjects, H. Harris